Zanderfilet Rezept mit Erbsenpüree und Radieschen
Bewertung von 1 Nutzer mit 5.0 Sternen
Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 min.
Kochzeit
30 min.
Ein absolutes Muss für alle Fisch- und Gemüse-Liebhaber! Kross gebratener Zanderfilet mit cremigem Erbsenpüree. Dazu gibt es fein geröstete Radieschen. Besonders spannend wir dieses sommerliche Fisch-Rezept durch die harmonische Kombination vielfältiger Gewürze.
Zutaten
RÖSTRADIESCHEN
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1 Bund Radieschen
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1 EL Bio Olivenöl
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1 TL Honig
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1 Messerspitze Bio Ceylon Zimt N°916
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1 Messerspitze Bio Piment N°914
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1/2 TL Bio Kreuzkümmel N°935
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Salz, Pfeffer
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1 EL Bertoni Balsamico
ERBSENPÜREE
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1 Schalotte
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1 Knoblauchzehe
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400 g TK-Erbsen
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1 EL Butter
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50-100 ml Wasser
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3 EL Crème fraîche
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abgeriebene Schale von 1/2 Zitrone
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1 kleine Handvoll Basilikum
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Salz, Pfeffer
ZANDER
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2 Zanderfilets mit Haut
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1 EL Bio Olivenöl
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1 EL Butter
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1-2 TL Bio Fischgewürz N°706
Zubereitung
Ofen auf 200 Grad vorheizen. Radieschen waschen und halbieren. In einer Schüssel mit Olivenöl, Honig, Zimt, Kreuzkümmel, Piment, Salz und Pfeffer vermischen. In eine Auflaufform geben und etwa 15–20 Minuten im Ofen rösten, bis die Radieschen weich, aber noch bissfest sind. Dann Balsamico untermischen.
Währenddessen Schalotte und Knoblauch hacken und in Butter anschwitzen. 2 EL Erbsen in ein Sieb geben, mit kochendem Wasser übergießen und zur Seite stellen. Restliche Erbsen mit etwas Wasser in den Topf geben und die Erbsen weich kochen.
Zanderfilets im Olivenöl bei mittlerer Hitze ca. 3 Minuten auf der Hautseite anbraten. Den Zander mit Fischgewürz würzen, wenden, die Pfanne vom Herd nehmen, Butter dazu geben und kurz ziehen lassen. Hautseite ebenfalls mit Fischgewürz bestreuen.
Währenddessen Crème fraîche, Zitronenschale und gehackten Basilikum unter die Erbsen rühren und alles fein pürieren. Das Erbsenpüree mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zanderfilet mit Erbsenpüree und gerösteten Radieschen auf zwei Tellern anrichten und mit ganzen Erbsen dekoriert servieren.